Werte-Arbeitsblatt
Nutzen Sie dieses kostenlose Werte-Arbeitsblatt, um Ihre Kernwerte zu finden und zu reflektieren, wo sie in Ihrem Leben sichtbar werden — online ausfüllen, dann drucken.
1 · Meine Kernwerte
Aus der Werte-Kartensortierung, dem Werte-Test oder aus dem eigenen Kopf — schreiben Sie Ihre Top fünf Werte in Reihenfolge auf.
2 · Warum diese Werte zählen
Warum ist jeder Wert für Sie wichtig? Welche Momente haben Ihnen gezeigt, dass er auf die Liste gehört?
3 · Werte im Alltag
Wo leben Sie diese Werte bereits? Nennen Sie konkrete Orte, Rituale oder Beziehungen.
4 · Wertelücke
Wo stimmen Ihre Handlungen nicht mit Ihren Werten überein? Seien Sie konkret und gütlich — das ist eine Karte, keine Anklage.
5 · Nächster Schritt
Eine Handlung, die Sie diese Woche ausführen können, um die größte Lücke zu schließen.
Mein Werte-Arbeitsblatt
Fünf Abschnitte: meine Kernwerte, warum sie zählen, wo sie leben, wo sie hungern — und ein nächster Schritt.
1 · Meine Kernwerte
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
2 · Warum diese Werte zählen
Warum ist jeder Wert für Sie wichtig? Welche Momente haben Ihnen gezeigt, dass er auf die Liste gehört?
3 · Werte im Alltag
Wo leben Sie diese Werte bereits? Nennen Sie konkrete Orte, Rituale oder Beziehungen.
4 · Wertelücke
Wo stimmen Ihre Handlungen nicht mit Ihren Werten überein? Seien Sie konkret und gütlich — das ist eine Karte, keine Anklage.
5 · Nächster Schritt
Eine Handlung, die Sie diese Woche ausführen können, um die größte Lücke zu schließen.
So funktioniert das Werte-Arbeitsblatt
Werte finden
Machen Sie zuerst die Werte-Kartensortierung oder den Werte-Test — oder schreiben Sie die Werte auf, für die Sie bereits stehen.
Abschnitte ausfüllen
Fünf kurze Abschnitte führen von der Namensgebung der Werte bis zu einer konkreten Wochen-Handlung.
Automatisch speichern
Jeder Tastenanschlag wird im Browser gespeichert. Pausieren, Tab schließen, morgen weiter.
Arbeitsblatt drucken
Drucken oder als PDF speichern — mit Ihren Antworten, bereit für den Rückblick in sechs Monaten.
Ein Werte-Arbeitsblatt, das in Handlung endet
Die meisten Werte-Arbeitsblätter enden bei der Liste: Werte aufschreiben, sich kurz edel fühlen, das Blatt verlieren. Dieses Werte-Arbeitsblatt ist rückwärts von der letzten Lücke her gebaut — eine Handlung, die Sie diese Woche ausführen können. Jeder Abschnitt davor existiert, um genau diesen letzten Satz spezifisch und ehrlich zu machen: Ihre Top fünf Werte, der Grund, warum jeder seinen Platz verdient hat, wo der Wert in Ihrem Alltag bereits lebt und wo er hungert.
Die fünf Abschnitte folgen dem Bogen, den Coaching-Gespräche gehen. Das Benennen (Abschnitt eins) schafft Vokabular. Das Bedeuten (Abschnitt zwei) schützt die Liste vor Moden — ein Wert, den Sie begründen können, übersteht ein volles Quartal; einer, den Sie abgeschrieben haben, nicht. Der Befund (Abschnitt drei) und die Lücke (Abschnitt vier) stellen Ihren echten Kalender neben Ihre echten Werte. Die Handlung (Abschnitt fünf) verwandelt den Vergleich in einen Schritt, der klein genug ist, um tatsächlich zu geschehen.
Füllen Sie das Werte-Arbeitsblatt direkt auf dieser Seite aus — die Felder speichern automatisch in Ihrem Browser, sodass weder eine wackelige Verbindung noch ein geschlossener Tab etwas verliert. Beim Drucken behält das Arbeitsblatt Ihre Antworten, lässt jeden Button weg und fügt einen sauberen Kopf hinzu — die Papierversion liest sich wie ein ordentliches einseitiges Reflexionsdokument.
Wie Sie vorher Ihre Kernwerte finden
Ein Werte-Arbeitsblatt funktioniert am besten, wenn die Top fünf bereits erarbeitet statt geraten sind. Zwei Wege führen dorthin. Der schnelle Weg: das dreiminütige Sortieren, auswählen und ordnen — und die Top fünf in Abschnitt eins übertragen. Der gründliche Weg: die Werte-Kartensortierung, bei der alle 52 Karten durch Ihre Hände gehen und der Eingrenzungsschritt die Priorisierung für Sie erledigt. Wer sich mit dem Auswählen grundsätzlich schwerfällt,, macht den Werte-Test und lässt 24 Aussagen folgern.
Welchen Weg Sie auch gehen, eine Regel verbessert jedes Werte-Arbeitsblatt: Schreiben Sie Werte als einzelne Wörter oder kurze Phrasen (Integrität, nicht ein-guter-Mensch-sein-der-Versprechen-hält). Einzelne Wörter sind vergleichbar, rangierbar und merkbar — das zählt in Abschnitt vier, wenn Sie eine Woche gegen fünf davon scannen.
Was, wenn sich meine Liste einen Monat später falsch anfühlt?
Gut — dann erledigt das Werte-Arbeitsblatt gerade seine Arbeit. Werte verschieben sich mit den Jahreszeiten eines Lebens. Drucken Sie eine frische Kopie, notieren Sie das Datum und wiederholen Sie die Übung. Zwei datierte Werte-Arbeitsblätter im Abstand von sechs Monaten zu vergleichen, ist eine der günstigsten Formen ehrlicher Selbstrevision überhaupt.
Wie Sie dieses Arbeitsblatt gut nutzen
Das Werte-Arbeitsblatt dauert fünfzehn konzentrierte Minuten. Vier Gewohnheiten lassen diese Minuten zählen:
- Schreiben Sie für sich, nicht für ein Publikum. Niemand benotet dieses Werte-Arbeitsblatt; Vagheit betrügt nur Sie selbst.
- Benutzen Sie konkrete Substantive in Abschnitt drei — Namen, Orte, Rituale. Konkrete Belege lassen sich später prüfen.
- Halten Sie in Abschnitt vier eine Lücke pro Wert. Jede Unvollkommenheit aufzulisten, verwandelt das Werte-Arbeitsblatt in ein Schuldkataster.
- Machen Sie Abschnitt fünf peinlich klein. Ein Anruf, ein geblockter Termin im Kalender, ein Nein. Klein und erledigt schlägt groß und ausstehend.
Für Coaches und Facilitator
Das Werte-Arbeitsblatt dient zugleich als Session-Handout:: Klienten absolvieren mit Ihnen eine Kartensortierung und füllen Abschnitt zwei bis vier als Reflexion mit nach Hause. Das gedruckte Arbeitsblatt gibt der nächsten Session einen gemeinsamen Ausgangspunkt, und die datierten Seiten bauen über eine Begleitung hinweg ein Portfolio der Entwicklung auf.
Rückblick-Rhythmus
Sehen Sie sich Ihr Werte-Arbeitsblatt monatlich an: Abschnitt fünf nachlesen — ist die Handlung geschehen? Quartalsweise: Abschnitt drei und vier gegen den aktuellen Kalender neu bewerten. Alle sechs bis zwölf Monate: frische Kopie drucken und prüfen, ob die Top fünf noch tragen.
Häufige Fragen zum Werte-Arbeitsblatt
Ist dieses Werte-Arbeitsblatt kostenlos?
Ja — das Werte-Arbeitsblatt ist kostenlos, unbegrenzt nutzbar und braucht kein Konto. Füllen Sie es online aus oder drucken Sie die leere Version sofort.
Kann man das Werte-Arbeitsblatt drucken?
Ja. Drücken Sie Arbeitsblatt drucken, und die Seite erscheint als sauberer Einseiter mit Ihren eingetragenen Antworten. Wählen Sie im Druckdialog Als PDF speichern für eine digitale Kopie.
Wo werden meine Antworten gespeichert?
Im localStorage Ihres Browsers, auf Ihrem Gerät. Das Werte-Arbeitsblatt lädt nichts hoch — das Leeren der Browserdaten löscht Ihre Antworten. Drucken oder kopieren Sie also, was Sie behalten möchten.
Darf ich das Arbeitsblatt mit Klienten oder Schülern verwenden?
Ja. Coaches, Berater und Lehrkräfte nutzen das Werte-Arbeitsblatt als Reflexions-Handout nach einer Kartensortierung oder einem Test. Es unterstützt Selbstreflexion und stellt keine diagnostischen Behauptungen auf.
Was, wenn ich meine Top fünf noch nicht kenne?
Machen Sie zuerst die Werte-Kartensortierung oder den Werte-Test auf dieser Seite — beide erzeugen eine Rangliste, die Sie direkt in Abschnitt eins des Werte-Arbeitsblatts übertragen können.
Kann ich das Arbeitsblatt mehrmals ausfüllen?
Ja. Nutzen Sie Arbeitsblatt leeren für einen frischen Anfang oder drucken Sie jede Version vorher. Datierte Kopien nebeneinander zeigen, wie sich Ihre Werte und Lücken entwickeln.